ЩО ВХОДИТЬ?

1. Вебінар “База  здорового харчування” 

2. Майстер-клас “Помилки схуднення: чому вага не йде?”

3. Конструктор збалансованого харчування  ( пдф )

4. База смачних авторських рецептів, легких в приготуванні та швидких .  150 + рецептів

5. Ідеї для святкового полегшеного дієтичного столу

6. Унікальний контент двічі на місяць

7. Один розбір на місяць — безкоштовна консультація в зумі для однієї учасниці простору

8. Один зум з експертом щомісяця в форматі “запитання-відповідь”( психологи, лікарі різних профілів і т д )

9. Зрозумілі та прості рекомендації по налагодженню збалансованого харчування та розпорядку дня для нормалізації ваги та харчової поведінки.

10. Розбір поширених дієт та протоколів харчування, + та – , як застосовувати і т д 

11. Розвіювання міфів в сфері харчування та зниження ваги.

12. Лайфхаки щодо застосування добавок до харчування, закриття дефіцитів і т д .

13. Базовий щорічний чекап , що потрібно моніторити, як трактувати — можливість на розборах отримати відповіді на свої питання.

14. Короткі голосові уроки по поширених запитах: працюємо з психологією харчування, профілактикою зривів, заїдання стресу, переїдання в пмс і т.д.

Ділюся всім , що знаю

15. Канал – мій звʼязок з учасницями. 

Чат для спілкування з  однодумцями. Обмін досвідом , думками , станами, інсайтами .